Tratamento não cirúrgico para estenose lombar com claudicação neurogénica
doi:10.1136/bmjopen-2021-057724 Existe evidência moderada que uma abordagem multimodal incluindo terapia manual e exercício, com ou sem...
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Alexandre Nunes
- 13 de mar. de 2022
- 1 min
Fumar e Obesidade são factores de risco para hérnia discal lombar recorrente após discectomia
Fumadores e com índice massa corporal acima de 25kg/m2 tem um risco de duas vezes superior de ter recorrência de hérnia discal após...
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Alexandre Nunes
- 18 de mai. de 2021
- 1 min
Recomendações para o tratamento de dor lombar
Esta é a minha abordagem terapêutica.
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Alexandre Nunes
- 17 de mai. de 2021
- 1 min
Resultados reportados por pacientes que receberam tratamento Osteopático no Reino Unido
Este estudo teve uma amostra de 1721 pacientes (total de respostas 3022 - uma semana e seis semanas) com a participação de 425 Osteopatas.
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Alexandre Nunes
- 14 de mar. de 2021
- 0 min
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Alexandre Nunes
- 2 de mar. de 2021
- 1 min
Estudo realizado em Portugal a trabalhadores com computador com dor crónica cervical
109 trabalhadores com dor crónica cervical com uma média superior a 5 anos de dor crónica. Apenas 11% destes trabalhadores estão a fazer...
74 visualizações0 comentário
Alexandre Nunes
- 6 de fev. de 2021
- 1 min
IASP 2021 - Ano da Dor Lombar
Incerteza de patologia em 90% das pessoas com dor lombar Mais importante é a classificação do mecanismo de dor...
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Alexandre Nunes
- 6 de fev. de 2021
- 1 min
Recomendações de atividade física pela OMS
Adultos : - 150 a 300 minutos de atividade física com intensidade moderada por semana. - ou 75 a 150 minutos de atividade física com...
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Alexandre Nunes
- 25 de jan. de 2021
- 1 min
Eficácia dos antidepressivos no tratamento de dor lombar e osteoartrite
Conclusão: - Evidência moderada que os efeitos dos antidepressivos na dor e incapacidade é pequeno e sem significado clínico para a dor...
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Alexandre Nunes
- 30 de dez. de 2020
- 1 min
Quais os exercícios mais efetivos para a dor lombar crónica?
- Não existe um exercício que seja o mais efetivo para a dor lombar crónica. - Terapia manual deve de englobar exercício de forma a ser...
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Alexandre Nunes
- 3 de ago. de 2020
- 1 min
Músculos do Core e Dor Lombar
Esta revisão sistemática já é de 2014 e estudou a relação entre alguns músculos do core (transverso abdominal e multífidos lombar) com...
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Alexandre Nunes
- 2 de ago. de 2020
- 1 min
Alterações lombo-pélvicas em pessoas com e sem dor lombar.
Esta revisão sistemática já é de 2014, mas demostrou dados muito importantes entre pessoas com dor lombar comparadas com pessoas...
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Alexandre Nunes
- 29 de jun. de 2020
- 1 min
Efeito do kinesio tape no tratamento de dor e incapacidade no ombro.
Revisão sistemática e meta-análises que analisou o efeito do kinesio tape na dor e incapacidade do ombro. Conclusão: Foram incluidos 12...
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Alexandre Nunes
- 10 de jun. de 2020
- 1 min
Efeito da corrida na saúde dos discos intervertebrais em homens adultos
Um estudo transversal em homens de idade entre os 44-62 anos de idade, comparou corredores (mais 10 anos de corrida) com homens...
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Alexandre Nunes
- 2 de jun. de 2020
- 1 min
Efeito a longo prazo de inatividade física na degeneração dos discos intervertebrais.
Um estudo prospectivo com duração de 14 anos estudou em 385 indivíduos o efeito da inatividade física na degeneração dos discos...
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Alexandre Nunes
- 1 de jun. de 2020
- 1 min
Probabilidade de regressão de uma hérnia discal lombar
Este revisão sistemática de 2015 estudou a probabilidade de regressão de uma hérnia discal lombar. Foram incluídos 9 estudos totalizando...
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Alexandre Nunes
- 20 de mai. de 2020
- 1 min
Exercício terapêutico e crenças na osteoartrite da anca e joelho
Mais uma revisão sistemática da Cochrane sobre a eficácia do exercício terapêutico, crenças e atitudes em pacientes com osteoartrite na...
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Alexandre Nunes
- 19 de mai. de 2020
- 1 min
A culpa é do tempo!! Vai mudar!! Já estou a sentir dor!!
Muitas pessoas associam algumas dores que sentem com alterações do tempo. Dizem que têm um boletim meteorológico que até é bem mais...
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Alexandre Nunes
- 18 de mai. de 2020
- 1 min
Descompressão Cirúrgica Subacromial para dor no ombro
Uma revisão de sistemática e meta-análise analisou os resultados de Intervenção Cirúrgica para Descompressão Subacromial para casos de...
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Alexandre Nunes
- 11 de mai. de 2020
- 1 min
Tramadol para Osteoartrite
Tramadol é um opioide usado para o tratamento de Osteoartrite. Conclusão: - Tramadol comparado com placebo não tem um grande benefício no...
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