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Alexandre Nunes
29 de mar. de 20221 min de leitura
Tratamento não cirúrgico para estenose lombar com claudicação neurogénica
doi:10.1136/bmjopen-2021-057724 Existe evidência moderada que uma abordagem multimodal incluindo terapia manual e exercício, com ou sem...
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Alexandre Nunes
13 de mar. de 20221 min de leitura
Fumar e Obesidade são factores de risco para hérnia discal lombar recorrente após discectomia
Fumadores e com índice massa corporal acima de 25kg/m2 tem um risco de duas vezes superior de ter recorrência de hérnia discal após...
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Alexandre Nunes
18 de mai. de 20211 min de leitura
Recomendações para o tratamento de dor lombar
Esta é a minha abordagem terapêutica.
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Alexandre Nunes
17 de mai. de 20211 min de leitura
Resultados reportados por pacientes que receberam tratamento Osteopático no Reino Unido
Este estudo teve uma amostra de 1721 pacientes (total de respostas 3022 - uma semana e seis semanas) com a participação de 425 Osteopatas.
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Alexandre Nunes
14 de mar. de 20210 min de leitura
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Alexandre Nunes
2 de mar. de 20211 min de leitura
Estudo realizado em Portugal a trabalhadores com computador com dor crónica cervical
109 trabalhadores com dor crónica cervical com uma média superior a 5 anos de dor crónica. Apenas 11% destes trabalhadores estão a fazer...
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Alexandre Nunes
6 de fev. de 20211 min de leitura
IASP 2021 - Ano da Dor Lombar
Incerteza de patologia em 90% das pessoas com dor lombar Mais importante é a classificação do mecanismo de dor...
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Alexandre Nunes
6 de fev. de 20211 min de leitura
Recomendações de atividade física pela OMS
Adultos : - 150 a 300 minutos de atividade física com intensidade moderada por semana. - ou 75 a 150 minutos de atividade física com...
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Alexandre Nunes
25 de jan. de 20211 min de leitura
Eficácia dos antidepressivos no tratamento de dor lombar e osteoartrite
Conclusão: - Evidência moderada que os efeitos dos antidepressivos na dor e incapacidade é pequeno e sem significado clínico para a dor...
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Alexandre Nunes
29 de dez. de 20201 min de leitura
Quais os exercícios mais efetivos para a dor lombar crónica?
- Não existe um exercício que seja o mais efetivo para a dor lombar crónica. - Terapia manual deve de englobar exercício de forma a ser...
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Alexandre Nunes
3 de ago. de 20201 min de leitura
Músculos do Core e Dor Lombar
Esta revisão sistemática já é de 2014 e estudou a relação entre alguns músculos do core (transverso abdominal e multífidos lombar) com...
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Alexandre Nunes
2 de ago. de 20201 min de leitura
Alterações lombo-pélvicas em pessoas com e sem dor lombar.
Esta revisão sistemática já é de 2014, mas demostrou dados muito importantes entre pessoas com dor lombar comparadas com pessoas...
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Alexandre Nunes
29 de jun. de 20201 min de leitura
Efeito do kinesio tape no tratamento de dor e incapacidade no ombro.
Revisão sistemática e meta-análises que analisou o efeito do kinesio tape na dor e incapacidade do ombro. Conclusão: Foram incluidos 12...
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Alexandre Nunes
10 de jun. de 20201 min de leitura
Efeito da corrida na saúde dos discos intervertebrais em homens adultos
Um estudo transversal em homens de idade entre os 44-62 anos de idade, comparou corredores (mais 10 anos de corrida) com homens...
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Alexandre Nunes
2 de jun. de 20201 min de leitura
Efeito a longo prazo de inatividade física na degeneração dos discos intervertebrais.
Um estudo prospectivo com duração de 14 anos estudou em 385 indivíduos o efeito da inatividade física na degeneração dos discos...
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Alexandre Nunes
1 de jun. de 20201 min de leitura
Probabilidade de regressão de uma hérnia discal lombar
Este revisão sistemática de 2015 estudou a probabilidade de regressão de uma hérnia discal lombar. Foram incluídos 9 estudos totalizando...
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Alexandre Nunes
20 de mai. de 20201 min de leitura
Exercício terapêutico e crenças na osteoartrite da anca e joelho
Mais uma revisão sistemática da Cochrane sobre a eficácia do exercício terapêutico, crenças e atitudes em pacientes com osteoartrite na...
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Alexandre Nunes
19 de mai. de 20201 min de leitura
A culpa é do tempo!! Vai mudar!! Já estou a sentir dor!!
Muitas pessoas associam algumas dores que sentem com alterações do tempo. Dizem que têm um boletim meteorológico que até é bem mais...
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Alexandre Nunes
18 de mai. de 20201 min de leitura
Descompressão Cirúrgica Subacromial para dor no ombro
Uma revisão de sistemática e meta-análise analisou os resultados de Intervenção Cirúrgica para Descompressão Subacromial para casos de...
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Alexandre Nunes
11 de mai. de 20201 min de leitura
Tramadol para Osteoartrite
Tramadol é um opioide usado para o tratamento de Osteoartrite. Conclusão: - Tramadol comparado com placebo não tem um grande benefício no...
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