Adultos : - 150 a 300 minutos de atividade física com intensidade moderada por semana. - ou 75 a 150 minutos de atividade física com...

- Não existe um exercício que seja o mais efetivo para a dor lombar crónica. - Terapia manual deve de englobar exercício de forma a ser...

Esta revisão sistemática já é de 2014 e estudou a relação entre alguns músculos do core (transverso abdominal e multífidos lombar) com...

Um estudo prospectivo com duração de 14 anos estudou em 385 indivíduos o efeito da inatividade física na degeneração dos discos...

Mais uma revisão sistemática da Cochrane sobre a eficácia do exercício terapêutico, crenças e atitudes em pacientes com osteoartrite na...

Todos procuram o Elixir da Vida e a solução pode estar ao alcance de quase todos Um estudo prospectivo com de 232.149 pessoas, a corrida...