Efeito da corrida na saúde dos discos intervertebrais em homens adultos

Atualizado: 29 de Jun de 2020

Um estudo transversal em homens de idade entre os 44-62 anos de idade, comparou corredores (mais 10 anos de corrida) com homens sedentários.



Conclusão:

  • Discos intervertebrais nos homens que correm apresentam menos sinais de alterações relacionados com a idade, ou seja, estão mais saudáveis.

  • Saliento que a amostra deste estudo é pequena, que é normal em estudos que envolvam ressonância magnética. No entanto, não é o primeiro estudo que menciona que atividade física com impacto é fundamental para a saúde dos discos interverterias. Isto contraria, indicações para se evitar este tipo de exercícios.

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